O acompanhamento de Verduras À Oriental é um prato colorido e saboroso inspirado na culinária oriental. Os vegetais são misturados com ovos, gengibre, molho Worcester e especiarias para criar uma combinação de sabores única. Perfeito para servir com pratos de carne ou peixe.
Coloque os ovos em uma tigela e bata levemente
Adicione os sementes de gergelim, a salsa, o chili em pó, sal e pimenta
Aqueça uma colher de óleo em uma frigideira antiaderente e despeje os ovos temperados
Cozinhe como uma omelete por 3 minutos até que os ovos estejam firmes no centro
Vire delicadamente e cozinhe por mais 3 minutos
Coloque a omelete em uma tábua e enrole-a sobre si mesma
Envolva-a com um pedaço de papel manteiga para mantê-la morna
Despeje o restante do óleo na frigideira e refogue os outros ingredientes até que os brócolis e o aipo estejam cozidos e o molho ligeiramente reduzido
Mantendo a omelete enrolada, corte-a em rodelas, disponha-as ao redor da borda da frigideira e sirva imediatamente
Frigideira
Tigela
Faca
Tábua
Italy
| Energia (kcal) | 96,11 |
| Carboidratos (g) | 5,68 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,03 |
| Gorduras (g) | 5,85 |
| dos quais saturados (g) | 1,16 |
| Proteínas (g) | 4,44 |
| Fibras (g) | 2,65 |
| Venda (g) | 0,09 |
