Пан баулетто с соей и семенами

Name: Пан баулетто с соей и семенами
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 г Соевый мука; 200 г Мука тип 1; 150 г Закваска; 300 г Вода; 50 г Оливковое масло; 50 г Молоко; 12 г Соль; по вкусу Смесь семян (лен и черный кунжут)

@impasta_con_rosy

Категория: Дрожжевое

Пан баулетто с соей, льняными семенами и черным кунжутом - это питательный и полезный выбор, идеально подходящий для тех, кто ищет продукт, богатый клетчаткой, белками и полезными жирами. Идеально подходит для завтрака, перекуса или в качестве дополнения к блюдам благодаря своим полезным свойствам для сердца, пищеварения и общего благополучия.

Сложность: Средне

Время приготовления: 40 минГотовка: 40 мин

Время подготовки: 20 минПодготовка: 20 мин

Страна: Italia

impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ингредиенты

Количество порций

Соевый мука300г
Мука тип 1200г
Закваска150г
Вода300г
Оливковое масло50г
Молоко50г
Соль12г
Смесь семян (лен и черный кунжут)по вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 8
Смешайте муку в большой миске.
ШАГ 2 ИЗ 8
Добавьте закваску и воду, замешивая до получения однородной массы.
ШАГ 3 ИЗ 8
Добавьте оливковое масло, молоко и соль, продолжая замешивать.
ШАГ 4 ИЗ 8
Добавьте смесь семян по вкусу и хорошо перемешайте.
ШАГ 5 ИЗ 8
Оставьте тесто подниматься до удвоения объема.
ШАГ 6 ИЗ 8
Переложите тесто в форму для выпечки и дайте снова подняться.
ШАГ 7 ИЗ 8
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 230°C около 40 минут.
ШАГ 8 ИЗ 8
Дайте остыть перед подачей.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в пластиковом пакете или герметичном контейнере 2-3 дня.

Дополнительная информация

Идеально для завтрака или перекуса с вареньем и арахисовым маслом.

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	265,44
Углеводы (г)	25,86
из которых сахара (г)	3,88
Жиры (г)	11,91
из которых насыщенные (г)	1,88
Белки (г)	13,6
Клетчатка (г)	3,43
Распродажа	2,12

Белки
13,6g·25%
Углеводы
25,86g·47%
Жиры
11,91g·22%
Волокна
3,43g·6%