Tuduu
Безглютеновая фараината

Безглютеновая фараината

@sweetceliacworld

Отлично подходит в качестве гарнира и очень быстро готовится

Сложность: Просто
Готовка: мин
Подготовка: 25 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Вода250г
  • Безглютеновая нутовая мука120г
  • Цветы цуккинипо вкусу
  • Перецпо вкусу
  • Сольпо вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 2

    Смешайте воду и муку, чтобы не было комков

  2. ШАГ 2 ИЗ 2

    Добавьте соль и перец. Добавьте цветы и готовьте при 180°

Общая информация

Условия хранения

Если не употребляется сразу, поместите в холодильник

Дополнительная информация

Можно начинить чем-то другим, кроме цветов цуккини. Кабачки, тыква, морковь и т.д.

Происхождение

Italia, Abruzzo

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)117,73
Углеводы (г)17,61
из которых сахара (г)1,2
Жиры (г)1,59
из которых насыщенные (г)0,2
Белки (г)7,07
Клетчатка (г)4,48
  • Белки
    7,07g·23%
  • Углеводы
    17,61g·57%
  • Жиры
    1,59g·5%
  • Волокна
    4,48g·15%