Маринованная Курица Со Специями

Name: Маринованная Курица Со Специями
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 450 g Куриные Грудки; q.b. Лимонный Сок; 10 cl Натуральный Йогурт; q.b. Лук; q.b. Чеснок; q.b. Оливковое Масло Экстра Вирджин; q.b. Семена Кориандра; q.b. Семена Тмина; q.b. Имбирь; q.b. Корица; q.b. Паприка; q.b. Шафран

@tuduu

Категория: Второе

Маринованная Курица Со Специями — это вкусное блюдо из курицы, ароматизированное смесью экзотических специй. Этот маринад придает курице уникальный и неотразимый вкус. Идеально подходит для приготовления на особый ужин или чтобы удивить своих гостей вкусным и ароматным блюдом.

Сложность: Средне

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

tuduu@tuduu

Ингредиенты

Количество порций

Куриные грудки450g
Лимонный сокq.b.
Натуральный йогурт10cl
Лукq.b.
Чеснокq.b.
Оливковое масло экстра вирджинq.b.
Семена кориандраq.b.
Семена тминаq.b.
Имбирьq.b.
Корицаq.b.
Паприкаq.b.
Шафранq.b.

Доступные для покупки товары

Пищевая пудра из красного лука 30г

1 товар

₽ 1 373,10

Ферментированный черный чеснок 3-4 луковицы 100г

1 товар

₽ 1 363,95

Оливковое масло первого отжима Primo Dop Monti Iblei 500мл

1 товар

₽ 2 023,03

Чистый шафран в рыльцах 0,5 г

1 товар

₽ 1 812,49

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 4
Мариновать курицу, нарезанную кубиками, с лимонным соком и солью
ШАГ 2 ИЗ 4
Смешать в крем 1 столовую ложку йогурта с луком, чесноком, кориандром, тмином, имбирем и корицей
ШАГ 3 ИЗ 4
Добавить к оставшемуся йогурту с паприкой и шафраном; положить туда курицу с маринадом; перемешать и держать в холодильнике 24 часа
ШАГ 4 ИЗ 4
Вынуть и через 2 часа слить курицу, смазать маслом и готовить на гриле, смазывая маринадом

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	93,82
Углеводы (г)	0,78
из которых сахара (г)	0,78
Жиры (г)	1,36
из которых насыщенные (г)	0,58
Белки (г)	19,75
Распродажа	0,03

Белки
19,75g·90%
Углеводы
0,78g·4%
Жиры
1,36g·6%
Волокна
0g·0%