Соедините овсяные хлопья с водой и нарезанной кубиками грушей.
Поставьте на огонь в маленькой кастрюле, периодически помешивая.
Когда начнет загущаться, снимите с огня и продолжайте мешать несколько минут.
Если хотите, смесь можно взбить с помощью блендера, чтобы она стала кремообразной.
Добавьте сухофрукты, шоколад или другие посыпки по желанию для завершения.
Вы можете использовать любые фрукты в качестве натурального подсластителя и добавить на ваше усмотрение ореховое масло, когда порридж будет готов!
Italy
| Энергия (ккал) | 131,86 |
| Углеводы (г) | 23,42 |
| из которых сахара (г) | 7 |
| Жиры (г) | 2,66 |
| из которых насыщенные (г) | 0,39 |
| Белки (г) | 2,44 |
| Клетчатка (г) | 5,02 |
