Слоёные веера с чечевицей

Name: Слоёные веера с чечевицей
Prep time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 г Отварная чечевица; 1 рулон Слоёное тесто; 2 столовые ложки Растительный напиток; 1 чайная ложка томатная паста; 1 столовая ложка Свежий фенхель; 1 столовая ложка оливковое масло; 1 г Молотый перец; 1 столовая ложка кунжутные семена

@alice-ricettevegolose

Категория: Закуски

Слоёные веера с чечевицей: восхитительная закуска для праздников, идеально подходит для Нового года!

Сложность: Просто

Время приготовления: минГотовка: мин

Время подготовки: 35 минПодготовка: 35 мин

Страна: Italia

alice-ricettevegolose@alice-ricettevegolose

Ингредиенты

Количество порций

Отварная чечевица250г
Слоёное тесто1рулон
Растительный напиток2столовые ложки
Томатная паста1чайная ложка
Свежий фенхель1столовая ложка
Оливковое масло1столовая ложка
Молотый перец1г
Кунжутные семена1столовая ложка

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 7
Разогрейте духовку до 180°C.
ШАГ 2 ИЗ 7
Слейте воду с чечевицы в миску и добавьте перец, масло, томатную пасту и дикий фенхель. Хорошо перемешайте и отложите в сторону.
ШАГ 3 ИЗ 7
Раскатайте слоёное тесто и разрежьте его сначала на 4 равные части, затем каждую часть на 3, чтобы получить 12 тонких одинаковых треугольников.
ШАГ 4 ИЗ 7
Положите примерно 1 столовую ложку начинки на самую широкую часть каждого треугольника, а от острия к чечевице сделайте три близких надреза острым ножом.
ШАГ 5 ИЗ 7
Закройте концы на основании, чтобы обернуть чечевицу, формируя веер. Внимание, не дайте чечевице выскользнуть!
ШАГ 6 ИЗ 7
Выложите веера на противень, выстланный пергаментной бумагой.
ШАГ 7 ИЗ 7
Смажьте их растительным напитком, посыпьте семенами и выпекайте 20 минут.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике не более 2 дней.

Дополнительная информация

Подавайте горячими или тёплыми, возможно, в сопровождении хорошего красного вина.

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	429,74
Углеводы (г)	43,04
из которых сахара (г)	2,18
Жиры (г)	23,12
из которых насыщенные (г)	11,32
Белки (г)	12,01
Клетчатка (г)	6,55
Распродажа	0,26

Белки
12,01g·14%
Углеводы
43,04g·51%
Жиры
23,12g·27%
Волокна
6,55g·8%