Ингредиенты
Количество порций
- Вода
3столовые ложки3столовые ложки - Рисовое масло
1столовая ложка1столовая ложка - Эритритол
1.5столовой ложки1.5столовой ложки - Рисовая мука
90г90г - Яйца
1штука1штука - Греческий йогурт без лактозы
4чайные ложки4чайные ложки - Кремор тартар
1.5чайной ложки1.5чайной ложки - Пищевая сода
0.5чайной ложки0.5чайной ложки - Тертая лимонная цедра
2г2г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
На тарелке с помощью вилки смешайте жидкие ингредиенты, включая яйцо и йогурт.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Добавьте сухие ингредиенты, в конце добавьте ложки воды, перемешайте все до получения однородной и густой массы.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Разделите по двум не очень большим чашкам.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Готовьте в микроволновке на максимальной мощности в течение 2 минут, проверьте готовность перед подачей.
Общая информация
Дополнительная информация
Подавайте торт горячим или комнатной температуры, идеально для быстрого завтрака!
Происхождение
Italia, Puglia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 178,89 |
| Углеводы (г) | 21,87 |
| из которых сахара (г) | 0,3 |
| Жиры (г) | 7,74 |
| из которых насыщенные (г) | 2,42 |
| Белки (г) | 6,68 |
| Клетчатка (г) | 0,28 |
| Распродажа | 0,05 |
- Белки6,68g·18%
- Углеводы21,87g·60%
- Жиры7,74g·21%
- Волокна0,28g·1%