Tuduu
Блинчики с йогуртом

Блинчики с йогуртом

@arte-in-tavola

Насладитесь блинчиками с йогуртом: мягкое лакомство с обезжиренным йогуртом и овсяной мукой. Традиция и легкость на завтрак. Попробуйте их сейчас для особенного пробуждения!

Сложность: Просто
Готовка: мин
Подготовка: 10 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Обезжиренный йогурт120
  • Растительное молоко4 Столовые ложки
  • Овсяная мука80
  • Разрыхлитель для теста1,5 Чайные ложки
  • Мед1 Столовая ложка

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 2

    *Если вы используете греческий йогурт, вам нужно будет добавить как минимум вдвое больше молока, чтобы получить более жидкую смесь*

  2. ШАГ 2 ИЗ 2

    Смешайте все сухие ингредиенты, добавьте также жидкие и вылейте в уже разогретую антипригарную сковороду полторы ложки теста, готовьте под крышкой одну минуту, затем переверните и готовьте с другой стороны. Ешьте горячими и приправляйте по вкусу, я всегда выбираю мед и красные ягоды или шоколад

Общая информация

Происхождение

Italia, Emilia Romagna

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)118
Углеводы (г)14,63
из которых сахара (г)3,78
Жиры (г)4,43
из которых насыщенные (г)1,96
Белки (г)5,27
Клетчатка (г)1,27
Распродажа0,05
  • Белки
    5,27g·21%
  • Углеводы
    14,63g·57%
  • Жиры
    4,43g·17%
  • Волокна
    1,27g·5%