Tuduu
ПАСТА С ФИОЛЕТОВОЙ КАПУСТОЙ

ПАСТА С ФИОЛЕТОВОЙ КАПУСТОЙ

@arte-in-tavola

Откройте для себя аутентичный вкус пасты с фиолетовой капустой: ракушки аль денте и фиолетовая капуста, богатая антиоксидантами. Попробуйте с нашим намазываемым Skyr!

Сложность: Просто
Готовка: мин
Подготовка: 25 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Паста в форме ракушек80
  • Фиолетовая капуста50
  • Намазываемый skyr (или любой намазываемый сыр)1 Столовая ложка
  • Сольпо вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 2

    Грубо нарежьте фиолетовую капусту и потушите её на сковороде с небольшим количеством воды в течение 5 минут, затем измельчите её в блендере. Тем временем отварите пасту, слейте её за 2 минуты до готовности и завершите приготовление на сковороде с измельчённой капустой, при необходимости добавив немного воды от варки.

  2. ШАГ 2 ИЗ 2

    Когда паста будет готова, добавьте намазываемый сыр (или, в качестве альтернативы, обильно натрите пармезан). Ваша супер цветная паста готова

Общая информация

Происхождение

Italia, Emilia Romagna

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)33,83
Углеводы (г)4,67
из которых сахара (г)2,49
Жиры (г)0,14
из которых насыщенные (г)0,02
Белки (г)2,45
Клетчатка (г)2,86
Распродажа0,02
  • Белки
    2,45g·24%
  • Углеводы
    4,67g·46%
  • Жиры
    0,14g·1%
  • Волокна
    2,86g·28%