Ингредиенты
Количество порций
- Ароматизированная овсяная мука
3535 - Молоко или растительный напиток
5050 - Шоколадный протеиновый мусс
100100 - Разрыхлитель для теста1/2 Чайная ложка
- Шоколадная стружкапо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 2
Смешайте в миске, подходящей для выпекания, овсяную муку, молоко, половину протеинового мусса (около 50 г) и разрыхлитель.\nДобавьте в центр оставшийся мусс и покройте его.\nСверху украсьте по вкусу шоколадной стружкой.
- ШАГ 2 ИЗ 2
Выпекание:\n- в предварительно разогретой аэрогриле: 190° x 10 минут (но это зависит от духовки, поэтому иногда открывайте, чтобы проверить, у меня было готово уже через 7 минут).\n- в духовке: те же градусы, но около 15 минут.\n- в микроволновке: 2/3 минуты (также иногда открывайте, чтобы проверить, что не взорвется, и, конечно, консистенция в этом случае будет отличаться от видео)
Общая информация
Происхождение
Italia, Emilia Romagna
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 207,9 |
| Углеводы (г) | 17 |
| из которых сахара (г) | 12,31 |
| Жиры (г) | 12 |
| из которых насыщенные (г) | 6,9 |
| Белки (г) | 8,59 |
| Клетчатка (г) | 0,88 |
| Распродажа | 0,16 |
- Белки8,59g·22%
- Углеводы17g·44%
- Жиры12g·31%
- Волокна0,88g·2%