Плюмкейк салат цуккини и Азиагоо

Name: Плюмкейк салат цуккини и Азиагоо
Prep time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 Яйца; 100 Молоко; 100 Подсолнечное масло; 100 Рисовая мука; 80 Картофельный крахмал; 100 Сыр Азиаго; 200 Зеленые цуккини; 1 Разрыхлитель для несладкой выпечки; по вкусу Соль; по вкусу Перец

@asmari_una_celiaca_per_caso

Категория: Закуски

Откройте для себя аутентичный вкус плюмкейка с цуккини и Азиаго: отборные ингредиенты для взрыва итальянских вкусов. Попробуйте сейчас и удивите всех!

Сложность: Просто

Время приготовления: минГотовка: мин

Время подготовки: 40 минПодготовка: 40 мин

Страна: Italia

asmari_una_celiaca_per_caso@asmari_una_celiaca_per_caso

Ингредиенты

Количество порций

Яйца2
Молоко100
Подсолнечное масло100
Рисовая мука100
Картофельный крахмал80
Сыр азиаго100
Зеленые цуккини200
Разрыхлитель для несладкой выпечки1
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 4
В миске взбейте венчиком яйца, молоко, масло, соль и перец, затем добавьте просеянные сухие ингредиенты и хорошо перемешайте
ШАГ 2 ИЗ 4
Натертые цуккини следует оставить в дуршлаге с щепоткой соли примерно на 10 минут, чтобы они потеряли растительную воду, затем хорошо отжать перед добавлением в смесь
ШАГ 3 ИЗ 4
В конце добавьте натертые на крупной терке цуккини и сыр
ШАГ 4 ИЗ 4
Вылейте смесь в форму для плюмкейка размером 20 см, выстланную пергаментной бумагой, и выпекайте в предварительно разогретой статической духовке при 180 градусах около 30 минут

Общая информация

Происхождение

Italia, Sicilia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	183,32
Углеводы (г)	21,72
из которых сахара (г)	2,6
Жиры (г)	8,3
из которых насыщенные (г)	3,5
Белки (г)	6,45
Клетчатка (г)	0,62
Распродажа	0,24

Белки
6,45g·17%
Углеводы
21,72g·59%
Жиры
8,3g·22%
Волокна
0,62g·2%