Ингредиенты
- Канедерли
450г450г - Овощной бульонпо вкусу
- Для заправки
- Оливковое масло экстра вирджин
40г40г - Постный свиной фарш
600г600г - Сычуаньский перецпо вкусу
- Соль
0.5г0.5г - Белый лук
150г150г - Помидоры
200г200г - Перец халапеньопо вкусу
- Острый перец
0.5г0.5г - Красный перец
1штука1штука - Зеленый перец
1штука1штука - Черные фасоли вареные (или консервированные)
300г300г - Томатная паста
30г30г - Овощной бульон
100г100г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 6
На сковороде с 20 г оливкового масла обжарьте фарш, приправив солью и перцем. Когда он будет готов, переложите его в миску, отделив от жидкости, которая останется на сковороде.
- ШАГ 2 ИЗ 6
На сковороду с жидкостью от мяса добавьте нарезанный лук, кусочки помидоров, перцы, кусочки перца и обжаривайте на сильном огне в течение 10 минут.
- ШАГ 3 ИЗ 6
Через 10 минут добавьте 100 г черных фасолей, обжаренное мясо, томатную пасту, овощной бульон, перемешайте и готовьте около 30 минут. Затем измельчите все в блендере на несколько секунд.
- ШАГ 4 ИЗ 6
Переложите грубо измельченную смесь обратно на сковороду, добавьте оставшиеся 200 г черных фасолей и готовьте несколько минут.
- ШАГ 5 ИЗ 6
Тем временем отварите канедерли в овощном бульоне в течение времени, указанного на упаковке.
- ШАГ 6 ИЗ 6
Выложите заправку на дно тарелки, а сверху канедерли.
Рекомендации
Сковорода
Блендер
Общая информация
Дополнительная информация
Канедерли - это традиционное блюдо Трентино, здесь с мексиканским акцентом.
Происхождение
Italia, Trentino Alto Adige
Анализ
Внимание
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Энергия (ккал) | 144,85 |
Углеводы (г) | 7,51 |
из которых сахара (г) | 4,88 |
Жиры (г) | 8,8 |
из которых насыщенные (г) | 2,66 |
Белки (г) | 7,21 |
Клетчатка (г) | 4,31 |
Распродажа | 0,05 |
- Белки7,21g·26%
- Углеводы7,51g·27%
- Жиры8,8g·32%
- Волокна4,31g·15%