Ингредиенты
Количество порций
- Хорошо промытые варёные нуты
260г260г - Томатное пюре
60г60г - Вода
55г55г - Соль и специипо вкусу
- Мука из нута
100г100г - Мука из нута для рабочей поверхностипо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Смоченными руками сформируйте котлеты из теста.
- ШАГ 3 ИЗ 5
С помощью панировки придайте котлетам окончательную форму.
- ШАГ 4 ИЗ 5
180° 12/15' Готовьте котлеты во фритюрнице или в духовке до золотистой корочки.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Подавайте и наслаждайтесь горячими котлетами.
Рекомендации
Блендер
Фритюрница
Духовка
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике не более 2 дней.
Дополнительная информация
Подходит также для тех, кто придерживается диеты без глютена и лактозы.
Происхождение
Italia, Lazio
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 83,37 |
| Углеводы (г) | 12,87 |
| из которых сахара (г) | 2,22 |
| Жиры (г) | 1,08 |
| из которых насыщенные (г) | 0,14 |
| Белки (г) | 4,7 |
| Клетчатка (г) | 3,2 |
- Белки4,7g·22%
- Углеводы12,87g·59%
- Жиры1,08g·5%
- Волокна3,2g·15%