Ингредиенты
Количество порций
- Цельный йогурт
150г150г - Молоко
50г50г - Семена чиа
35г35г - Мед
15г15г - Арахисовое масло
15г15г - Свежая черникапо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
В миске смешайте йогурт, молоко, семена чиа и мед до однородной массы.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Накройте миску пищевой пленкой и оставьте в холодильнике минимум на 2 часа или на ночь.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Перед подачей снова перемешайте пудинг и разложите его по стаканам или мисочкам.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Украсьте арахисовым маслом и свежей черникой по вкусу.
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике не более 2 дней.
Происхождение
Isole Vergini Britanniche
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 118,87 |
| Углеводы (г) | 9,32 |
| из которых сахара (г) | 8,96 |
| Жиры (г) | 7,02 |
| из которых насыщенные (г) | 2,81 |
| Белки (г) | 5,04 |
| Клетчатка (г) | 0,38 |
| Распродажа | 0,08 |
- Белки5,04g·23%
- Углеводы9,32g·43%
- Жиры7,02g·32%
- Волокна0,38g·2%