Ингредиенты
Количество порций
- Яйцо
1штука1штука - Горькое какао
30г30г - Арахисовое масло
45г45г - Банан
1штука1штука
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
В миске разомните банан до состояния пюре.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Добавьте яйцо, горькое какао и арахисовое масло в банановое пюре и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Вылейте смесь в чашку или небольшой контейнер, подходящий для микроволновки.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Готовьте в микроволновке на максимальной мощности 3 минуты.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Дайте немного остыть перед подачей.
Рекомендации
Микроволновка
Миска
Чашка
Общая информация
Дополнительная информация
Идеально для тех, кто ищет быстрый и полезный десерт.
Происхождение
Italia, Lombardia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 220,55 |
| Углеводы (г) | 8,99 |
| из которых сахара (г) | 5,75 |
| Жиры (г) | 14,85 |
| из которых насыщенные (г) | 4,24 |
| Белки (г) | 10,88 |
| Клетчатка (г) | 4,78 |
| Распродажа | 0,12 |
- Белки10,88g·28%
- Углеводы8,99g·23%
- Жиры14,85g·38%
- Волокна4,78g·12%