Блинчики без глютена с черникой

Name: Блинчики без глютена с черникой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 60 г рисовая мука без глютена; 1 столовая ложка кукурузная мука без глютена; 1 столовая ложка каштановая мука без глютена; 1 столовая ложка сахар; 2 штуки яйца; 100 мЛ соевое молоко; 0.5 чайной ложки разрыхлитель; 1.5 горсти черника

@elenaceliachiastanca

Категория: Десерты

Удивительные✨❤️ Эти блинчики с черникой действительно вкусные, они приготовлены из муки, естественно не содержащей глютен и молоко.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин

Страна: Italia

elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

Ингредиенты

Количество порций

Рисовая мука без глютена60г
Кукурузная мука без глютена1столовая ложка
Каштановая мука без глютена1столовая ложка
Сахар1столовая ложка
Яйца2штука
Соевое молоко100мЛ
Разрыхлитель0.5чайная ложка
Черника1.5горсть

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Отделите желтки от белков, взбейте последние до крепких пиков и отложите в сторону.
ШАГ 2 ИЗ 6
В другой миске смешайте желтки с мукой, сахаром, разрыхлителем и молоком, перемешайте до получения однородной и гладкой массы.
ШАГ 3 ИЗ 6
Затем добавьте белки и чернику.
ШАГ 4 ИЗ 6
Разогрейте антипригарную сковороду и слегка смажьте маслом.
ШАГ 5 ИЗ 6
Налейте 1 половник теста для каждого блинчика и готовьте около 3 минут с каждой стороны на слабом огне.
ШАГ 6 ИЗ 6
Продолжайте так до окончания теста.

Общая информация

Дополнительная информация

Вы можете не добавлять разрыхлитель, заменить соевое молоко на кокосовое и вместо каштановой муки использовать гречневую, если предпочитаете. Подавайте блинчики горячими с кленовым сиропом.

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	129,6
Углеводы (г)	16,88
из которых сахара (г)	4,38
Жиры (г)	4,01
из которых насыщенные (г)	1,33
Белки (г)	6,97
Клетчатка (г)	1,07
Распродажа	0,21

Белки
6,97g·24%
Углеводы
16,88g·58%
Жиры
4,01g·14%
Волокна
1,07g·4%