Омлет из цветков цуккини в Air Fryer
@elenaceliachiastanca
Откройте для себя омлет из цветков цуккини в Air Fryer: легкое и вкусное блюдо с отборными ингредиентами, идеально подходящее для итальянской традиции. Попробуйте сейчас!
Сложность: Просто
Время приготовления: минГотовка: мин
Время подготовки: 25 минПодготовка: 25 мин
Страна: Italia
Ингредиенты
Количество порций
- Цветки цуккини5-6 цветков
- Яйца
4единицы4единицы - Растительное молоко без сахара
40мЛ40мЛ - Соль и перецпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Тщательно вымойте и удалите пестик из цветков цуккини, разделите их на полоски и положите в миску.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Добавьте яйца, молоко, соль и перец, хорошо перемешайте все вместе.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Застелите форму для выпечки пергаментной бумагой и вылейте внутрь смесь.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Запекайте в аэрогриле при 180°C около 20 минут.
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 152 |
| Углеводы (г) | 9,5 |
| из которых сахара (г) | 9,5 |
| Жиры (г) | 7,91 |
| из которых насыщенные (г) | 2,88 |
| Белки (г) | 11,27 |
| Распродажа | 0,13 |
- Белки11,27g·39%
- Углеводы9,5g·33%
- Жиры7,91g·28%
- Волокна0g·0%