Энергетический и сытный снек
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Эти энергетические шарики идеально подходят в качестве перекуса перед тренировкой. Они легко готовятся, легко усваиваются и богаты полезными для организма питательными веществами.
Сложность: Просто
Время приготовления: 0 минГотовка: 0 мин
Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин
Страна: Italia
Ингредиенты
Количество порций
- Овсяные хлопья
60г60г - Мед
20г20г - Арахисовое масло 100%
50г50г - Смесь семян
20г20г - Капли темного шоколада
20г20г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Смешайте все ингредиенты в миске.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Сформируйте шарики руками.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Храните шарики в холодильнике до момента употребления.
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике.
Дополнительная информация
Рекомендуется употреблять 2 шарика примерно за полчаса до тренировки.
Происхождение
Italia, Lazio
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 410,11 |
| Углеводы (г) | 41,38 |
| из которых сахара (г) | 16,42 |
| Жиры (г) | 21,31 |
| из которых насыщенные (г) | 4,97 |
| Белки (г) | 12,2 |
| Клетчатка (г) | 7,08 |
- Белки12,2g·15%
- Углеводы41,38g·50%
- Жиры21,31g·26%
- Волокна7,08g·9%