Cuore-cake dolce fit di san valentino

Name: Cuore-cake dolce fit di san valentino
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 г Овсяные хлопья со вкусом соленой карамели; 20 г Полбяная мука; 4 г Разрыхлитель; 1 шт. Яйцо; 50 г Греческий йогурт; 80 г Вареная и натертая свекла; по вкусу Подсластитель Drops Zero со вкусом карамели; по вкусу Белковый крем с белым фундуком для топпинга

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Категория: Десерты

Фитнес-десерт, мягкий и даже в форме сердца. Свекла придает невероятный цвет и текстуру. Идеально для Дня святого Валентина!

Сложность: Просто

Время приготовления: 12 минГотовка: 12 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ингредиенты

Количество порций

Овсяные хлопья со вкусом соленой карамели50г
Полбяная мука20г
Разрыхлитель4г
Яйцо1шт.
Греческий йогурт50г
Вареная и натертая свекла80г
Подсластитель drops zero со вкусом карамелипо вкусу
Белковый крем с белым фундуком для топпингапо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Смешайте сухие ингредиенты в миске.
ШАГ 2 ИЗ 6
Смешайте жидкие ингредиенты в другой миске.
ШАГ 3 ИЗ 6
Соедините сухие и жидкие ингредиенты.
ШАГ 4 ИЗ 6
Вылейте смесь в форму в виде сердца.
ШАГ 5 ИЗ 6
Выпекайте при 180° в течение 10-12 минут.
ШАГ 6 ИЗ 6
Добавьте топпинг из белкового крема с белым фундуком и подавайте.

Общая информация

Дополнительная информация

Идеальный рецепт для Дня святого Валентина, фитнес-десерт и полезный.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	148,59
Углеводы (г)	14,75
из которых сахара (г)	1,5
Жиры (г)	5,69
из которых насыщенные (г)	2,09
Белки (г)	8,95
Клетчатка (г)	3,03
Распродажа	0,08

Белки
8,95g·28%
Углеводы
14,75g·45%
Жиры
5,69g·18%
Волокна
3,03g·9%