Tuduu
Морковный торт

Морковный торт

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Очень мягкий морковный торт с небольшим количеством ингредиентов, без сахара, без масла, без молока, но с насыщенным вкусом. Идеально подходит для здорового и вкусного завтрака.

Сложность: Просто
Готовка: 25 мин
Подготовка: 10 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Легкая рикотта50г
  • Яйцо1шт
  • Тертая морковь60г
  • Овсяная мука со вкусом спекулос40г
  • Разрыхлитель1шт
  • Стевия в порошке (по желанию)3г
  • Протеиновый крем соленая карамельпо вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Смешайте в миске легкую рикотту, яйцо, тертую морковь, овсяную муку со вкусом Спекулос, разрыхлитель и стевию в порошке (если желаете).

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Перемешайте смесь до получения однородного теста.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Вылейте тесто в подходящую форму и выпекайте 25 минут в предварительно разогретой до 180 градусов духовке.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    После выпекания дайте остыть и намажьте протеиновым кремом со вкусом Соленая карамель.

Рекомендации

  • Миска

  • Форма для выпечки

Общая информация

Дополнительная информация

Идеальный рецепт для тех, кто ищет здоровый и легкий десерт, идеально подходит для завтрака или перекуса.

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)100,17
Углеводы (г)9,9
из которых сахара (г)1,98
Жиры (г)4,08
из которых насыщенные (г)1,88
Белки (г)6,2
Клетчатка (г)0,78
Распродажа0,07
  • Белки
    6,2g·30%
  • Углеводы
    9,9g·47%
  • Жиры
    4,08g·19%
  • Волокна
    0,78g·4%