Ингредиенты
Количество порций
- Яйцо
1штука1штука - Пюре из вареной тыквы
50г50г - Ароматизированная овсяная мука
40г40г - Миндальная/кокосовая мука
10г10г - Молокопо вкусу
- Карамельный сироп без сахарапо вкусу
- Крошка печеньяпо вкусу
- Шоколадные каплипо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
В миске смешайте яйцо с пюре из вареной тыквы.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Добавьте овсяную муку и миндальную/кокосовую муку, хорошо перемешивая.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Постепенно добавляйте молоко, пока не получите кремообразную консистенцию.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Разогрейте антипригарную сковороду и готовьте панкейки примерно 2-3 минуты с каждой стороны.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Подавайте панкейки с карамельным сиропом, крошкой печенья и шоколадными каплями в качестве топпинга.
Общая информация
Дополнительная информация
Скидочный код на овсяную муку: FITGIULIA -10%.
Происхождение
Italia, Lazio
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 164,75 |
| Углеводы (г) | 15,43 |
| из которых сахара (г) | 1,16 |
| Жиры (г) | 7,29 |
| из которых насыщенные (г) | 1,85 |
| Белки (г) | 9,78 |
| Клетчатка (г) | 1,21 |
| Распродажа | 0,07 |
- Белки9,78g·29%
- Углеводы15,43g·46%
- Жиры7,29g·22%
- Волокна1,21g·4%