Ингредиенты
Количество порций
- Пюре из вареной тыквы
50г50г - Белок
120г120г - Овсяная мука с соленой карамелью
40г40г - Кокосовая или миндальная мука
10г10г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Смешайте все ингредиенты в миске.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Вылейте смесь в сковороду.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Готовьте на минимальном огне под крышкой около 12 минут.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Переверните панкейк и готовьте пару минут с другой стороны.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Украсьте по вкусу и подавайте.
Рекомендации
Сковорода
Крышка
Общая информация
Дополнительная информация
Скидочный код на овсяную муку с соленой карамелью: FITGIULIA -10% на сайте.
Происхождение
Italia, Lazio
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 115,23 |
| Углеводы (г) | 14,11 |
| из которых сахара (г) | 1,17 |
| Жиры (г) | 2,97 |
| из которых насыщенные (г) | 2,44 |
| Белки (г) | 8,34 |
| Клетчатка (г) | 1,13 |
| Распродажа | 0,1 |
- Белки8,34g·31%
- Углеводы14,11g·53%
- Жиры2,97g·11%
- Волокна1,13g·4%