Ингредиенты
Количество порций
- Куриный фарш
250г250г - Кабачок
1штука1штука - Панировочные сухари
80г80г - Пармезан
20г20г - Оливковое масло первого отжимапо вкусу
- Сольпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Натрите кабачок и смешайте его с куриным фаршем в миске.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Добавьте панировочные сухари, пармезан, немного оливкового масла первого отжима и щепотку соли.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Сформируйте котлеты из полученной смеси.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Готовьте котлеты в аэрогриле при 180 градусах около 15 минут.
Рекомендации
Аэрогриль
Общая информация
Происхождение
Italia, Emilia Romagna
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 178,78 |
| Углеводы (г) | 14,14 |
| из которых сахара (г) | 1,18 |
| Жиры (г) | 7,53 |
| из которых насыщенные (г) | 2,68 |
| Белки (г) | 14,14 |
| Клетчатка (г) | 0,86 |
| Распродажа | 0,19 |
- Белки14,14g·39%
- Углеводы14,14g·39%
- Жиры7,53g·21%
- Волокна0,86g·2%