Ингредиенты
Количество порций
- 20гр протеина в порошке со вкусом ванили (или предпочитаемый)
1Мерная ложка (около 30гр)1Мерная ложка (около 30гр) - Спелый бананПоловина банана
- Темный шоколад кусочками
10г10г - Овсяные хлопья
50г50г - Растительное молокоНемного
- Разрыхлитель для теста
1Чайная ложка1Чайная ложка - Соль.Щепотка
- Яйцо
1Органическое яйцо1Органическое яйцо
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 2
Вылейте все ингредиенты (кроме кусочков шоколада) в блендер и взбейте до полного смешивания.
- ШАГ 2 ИЗ 2
Вылейте тесто в форму для выпечки и украсьте кусочками шоколада, выпекайте в статической духовке при 200 градусах около 20 минут и наслаждайтесь горячим!
Общая информация
Происхождение
Regno Unito
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 274,85 |
| Углеводы (г) | 25,05 |
| из которых сахара (г) | 8,1 |
| Жиры (г) | 5,21 |
| из которых насыщенные (г) | 1,93 |
| Белки (г) | 5,22 |
| Клетчатка (г) | 2,23 |
| Распродажа | 0,67 |
- Белки5,22g·14%
- Углеводы25,05g·66%
- Жиры5,21g·14%
- Волокна2,23g·6%