Кусочки курицы и песочные кабачки в одной кастрюле

Name: Кусочки курицы и песочные кабачки в одной кастрюле
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 г Куриная грудка; 2 шт Кабачки; по вкусу Панировочные сухари; по вкусу Пармезан; по вкусу Оливковое масло первого отжима; по вкусу Соль; по вкусу Перец; по вкусу Специи по вкусу

@ilmiopiattoacolori

Категория: Второе

Устали от обычной скучной куриной грудки? Попробуйте этот простой и быстрый рецепт! Всего за 10-15 минут, с использованием одной сковороды, вы можете приготовить вкусное и хрустящее блюдо.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

ilmiopiattoacolori@ilmiopiattoacolori

Ингредиенты

Количество порций

Куриная грудка400г
Кабачки2шт
Панировочные сухарипо вкусу
Пармезанпо вкусу
Оливковое масло первого отжимапо вкусу
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Специи по вкусупо вкусу

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 4
Нарежьте кабачки кружочками и добавьте их в миску.
ШАГ 2 ИЗ 4
Добавьте курицу, нарезанную кусочками, панировочные сухари, пармезан, щепотку соли и перца и хорошо перемешайте.
ШАГ 3 ИЗ 4
Готовьте на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством масла, пока не образуется золотистая хрустящая корочка.
ШАГ 4 ИЗ 4
Добавьте щепотку соли и наслаждайтесь.

Общая информация

Дополнительная информация

Идеальный рецепт для тех, кто ищет легкое и вкусное второе блюдо, идеально подходящее для быстрого ужина.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	71,34
Углеводы (г)	0,47
из которых сахара (г)	0,43
Жиры (г)	0,56
из которых насыщенные (г)	0,18
Белки (г)	15,96
Клетчатка (г)	0,43
Распродажа	0,02

Белки
15,96g·92%
Углеводы
0,47g·3%
Жиры
0,56g·3%
Волокна
0,43g·2%