Ингредиенты
Количество порций
- Мука 0
3столовые ложки3столовые ложки - Эритритол
1столовая ложка1столовая ложка - Какао-порошок
3столовые ложки3столовые ложки - Растительное масло
1столовая ложка1столовая ложка - Среднее яйцо
1штука1штука - Апельсиновый сок
3столовые ложки3столовые ложки - Измельченная апельсиновая цедра
1чайная ложка1чайная ложка - Разрыхлитель для теста
1чайная ложка1чайная ложка
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Смешайте все ингредиенты вместе.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Готовьте в аэрогриле при 170 градусах 8-10 минут или в духовке 12-15 минут при 170 градусах.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Для соуса растопите темный шоколад с ложкой апельсинового сока.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Вылейте в формочку.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Украсьте апельсиновой цедрой (био) и земляничным деревом.
Общая информация
Дополнительная информация
Подавайте горячим, идеально для рождественского завтрака.
Происхождение
Italia, Campania
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 211,25 |
| Углеводы (г) | 14,99 |
| из которых сахара (г) | 2,08 |
| Жиры (г) | 11,83 |
| из которых насыщенные (г) | 3,57 |
| Белки (г) | 9,71 |
| Клетчатка (г) | 4,81 |
| Распродажа | 0,61 |
- Белки9,71g·23%
- Углеводы14,99g·36%
- Жиры11,83g·29%
- Волокна4,81g·12%