Домашние батончики с овсяными хлопьями и хлопьями чуфа

Подготовка

1. ШАГ 1 ИЗ 10

   В большой миске смешайте овсяные хлопья, хлопья чуфа, семена и щепотку соли.

2. ШАГ 2 ИЗ 10

   Добавьте порошок лиофилизированной малины и черной смородины и аккуратно перемешайте.

3. ШАГ 3 ИЗ 10

   В небольшой кастрюле на слабом огне нагрейте жидкий подсластитель и ореховое масло, постоянно помешивая, пока они не станут однородными и гладкими. Снимите с огня.

4. ШАГ 4 ИЗ 10

   Вылейте жидкую смесь на сухие ингредиенты и хорошо перемешайте ложкой или лопаткой, пока все ингредиенты не станут влажными и хорошо соединенными.

5. ШАГ 5 ИЗ 10

   Выстелите квадратную или прямоугольную форму (примерно 20x20 см) пергаментной бумагой, оставив более длинные края для облегчения извлечения батончиков.

6. ШАГ 6 ИЗ 10

   Переложите смесь в форму и равномерно прижмите тыльной стороной ложки или лопаткой.

7. ШАГ 7 ИЗ 10

   Если хотите, распределите по поверхности тертый кокос и корицу. Легко прижмите, чтобы они прилипли.

8. ШАГ 8 ИЗ 10

   Поставьте форму в холодильник минимум на 2-3 часа, а лучше на всю ночь, чтобы батончики хорошо затвердели.

9. ШАГ 9 ИЗ 10

   Когда смесь станет хорошо холодной и плотной, поднимите пергаментную бумагу за края формы и извлеките блок батончиков.

10. ШАГ 10 ИЗ 10

    Нарежьте его на батончики нужного размера острым ножом.

Общая информация

Анализ

Макронутриенты (100 gr)