Энергетические шарики с хлопьями тигрового ореха и финиками

Name: Энергетические шарики с хлопьями тигрового ореха и финиками
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 г Хлопья тигрового ореха; 100 г Финики без косточек; 50 г Измельчённый миндаль; 50 г Семена подсолнечника; 50 г Какао-порошок; 1 шт. Мёд; по вкусу Соль

@ioboscovivo-srl

Категория: Десерты

Энергетические шарики с хлопьями тигрового ореха и финиками — это здоровый и вкусный способ зарядиться энергией. Они идеально подходят для быстрого перекуса, перед тренировкой или в качестве закуски после тренировки.

Сложность: Просто

Время приготовления: 0 минГотовка: 0 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

@ioboscovivo-srl

Ингредиенты

Количество порций

Хлопья тигрового ореха100г
Финики без косточек100г
Измельчённый миндаль50г
Семена подсолнечника50г
Какао-порошок50г
Мёд1шт.
Сольпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 3
В блендере смешайте хлопья тигрового ореха, финики, измельчённый миндаль, семена подсолнечника, какао-порошок, мёд и соль до получения однородной массы.
ШАГ 2 ИЗ 3
Сформируйте шарики из полученной массы.
ШАГ 3 ИЗ 3
Храните энергетические шарики в герметичном контейнере в холодильнике в течение недели.

Общая информация

Условия хранения

Храните в герметичном контейнере в холодильнике в течение недели.

Дополнительная информация

Для более насыщенного вкуса добавьте корицу или мускатный орех. Мёд можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Персонализируйте с изюмом, сушёными инжирами или ягодами годжи.

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	211,45
Углеводы (г)	26,59
из которых сахара (г)	25,21
Жиры (г)	9
из которых насыщенные (г)	1,85
Белки (г)	5,17
Клетчатка (г)	4,89
Распродажа	0,01

Белки
5,17g·11%
Углеводы
26,59g·58%
Жиры
9g·20%
Волокна
4,89g·11%