Откройте для себя запеченные сардины: блюдо с аутентичным вкусом, богатое петрушкой и каперсами, с безглютеновыми панировочными сухарями. Попробуйте сейчас, гарантированный итальянский вкус!
В блендере мелко измельчите петрушку, чеснок, каперсы и одну столовую ложку оливкового масла первого отжима
Смешайте измельченную смесь с безглютеновыми панировочными сухарями
После очистки сардин обваляйте их в смеси и выложите на противень. Полейте оставшимся оливковым маслом первого отжима
Выпекайте в духовке при 180 градусах около 12/15 минут
Я не добавляла соль, так как каперсы очень соленые, если нужно, добавьте после приготовления
Italia, Lombardia
| Энергия (ккал) | 193,35 |
| Углеводы (г) | 13,72 |
| из которых сахара (г) | 1,58 |
| Жиры (г) | 8,29 |
| из которых насыщенные (г) | 1,44 |
| Белки (г) | 16,43 |
| Клетчатка (г) | 0,92 |
| Распродажа | 0,21 |
