Ингредиенты
Количество порций
- Рис
140г140г - Средний цукини
1шт1шт - Мята
5листочков 5листочков - Уксус
1столовая ложка 1столовая ложка - Соль
1чайная ложка 1чайная ложка - Молотый черный перец
1щепотка 1щепотка - Кукурузное масло для жарки
250мл250мл - Лимонная цедра
1полоска 1полоска
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Соль нужна как для варки риса, так и для приправы.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Сварить рис.\nТем временем обжарить цукини, нарезанный кружочками. \nСлить рис и промыть под холодной проточной водой, затем поставить в холодильник. \nОбсушить жареный цукини на кухонной бумаге.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Приправить цукини уксусом, мятой, солью и перцем. \nПоставить в холодильник.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Приправленный цукини добавить к рису, перемешать и выложить на тарелку, посыпать тонко нарезанной лимонной цедрой. \nПо желанию добавить немного оливкового масла первого отжима.
Общая информация
Происхождение
Italia, Campania
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 544,07 |
| Углеводы (г) | 7,96 |
| из которых сахара (г) | 0,62 |
| Жиры (г) | 56,58 |
| из которых насыщенные (г) | 8,48 |
| Белки (г) | 0,91 |
| Клетчатка (г) | 0,71 |
| Распродажа | 1,07 |
- Белки0,91g·1%
- Углеводы7,96g·12%
- Жиры56,58g·86%
- Волокна0,71g·1%