Маффины с йогуртом и черникой

Name: Маффины с йогуртом и черникой
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 140 г MISCELA LEGÙ® из итальянских бобовых мук; 30 г цельный кокосовый сахар; 16 г разрыхлитель; 250 г растительный йогурт с черникой; 1 штука банан; 110 г растительное молоко; 50 г свежая черника; 10 г растительное или нежное оливковое масло EVO; 1 г соль

@legu

Категория: Десерты

Мягкие, вкусные и безглютеновые!

Сложность: Просто

Время приготовления: 25 минГотовка: 25 мин

Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин

Страна: Italia

@legu

Ингредиенты

Количество порций

Miscela legù® из итальянских бобовых мук140г
Цельный кокосовый сахар30г
Разрыхлитель16г
Растительный йогурт с черникой250г
Банан1штука
Растительное молоко110г
Свежая черника50г
Растительное или нежное оливковое масло evo10г
Соль1г

Доступные для покупки товары

LEGÙ Смесь муки из бобовых (250 г)

1 товар

₽ 462,82

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Разогрейте духовку до 170°C (лучше с вентилятором).
ШАГ 2 ИЗ 6
Смешайте сухие ингредиенты: MISCELA LEGÙ®, сахар, разрыхлитель, соль и перемешайте.
ШАГ 3 ИЗ 6
Отдельно смешайте влажные ингредиенты: начните с банана (размятого вилкой), йогурта, молока, масла.
ШАГ 4 ИЗ 6
Соедините две смеси до получения однородного и мягкого теста.
ШАГ 5 ИЗ 6
Подготовьте формочки (они могут быть бумажными, силиконовыми, алюминиевыми). Наполните их тестом до 2 см от края.
ШАГ 6 ИЗ 6
В центр добавьте 3-4 свежих ягоды черники или, по желанию, немного варенья на кончике чайной ложки. Выпекайте в духовке 20-25 минут.

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	79,29
Углеводы (г)	10,95
из которых сахара (г)	9,72
Жиры (г)	2,99
из которых насыщенные (г)	1,08
Белки (г)	1,98
Клетчатка (г)	1,57
Распродажа	0,36

Белки
1,98g·11%
Углеводы
10,95g·63%
Жиры
2,99g·17%
Волокна
1,57g·9%