Паккери с кремом из тофу, перцем и оливками

Name: Паккери с кремом из тофу, перцем и оливками
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 г Маленькие паккери; 100 г Базиликовый тофу (или натуральный); 125 г Белый соевый йогурт; 3 штуки Перцы; 0.5 штуки Лук; 20 штук Черные оливки; по вкусу Масло; по вкусу Соль; по вкусу Перец

@legu

Категория: Первое

Откройте для себя аутентичный вкус паккери с кремом из тофу, перцем и оливками: итальянское лакомство с отборными ингредиентами. Попробуйте сейчас и влюбитесь!

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

@legu

Ингредиенты

Количество порций

Маленькие паккери250г
Базиликовый тофу (или натуральный)100г
Белый соевый йогурт125г
Перцы3штуки
Лук0.5штуки
Черные оливки20штуки
Маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Доступные для покупки товары

Paccheri Piccoli – 4 Legumi

1 товар

₽ 462,82

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
В блендере измельчить нарезанный кубиками тофу, соевый йогурт, масло, соль и перец до получения кремообразной массы.
ШАГ 2 ИЗ 6
На сковороде обжарить мелко нарезанный лук с небольшим количеством масла.
ШАГ 3 ИЗ 6
Добавить нарезанные полосками перцы и готовить около 15-20 минут. Приправить солью и перцем.
ШАГ 4 ИЗ 6
Тем временем поставить воду для пасты на огонь. Когда закипит, добавить паккери и варить две минуты.
ШАГ 5 ИЗ 6
Слить паккери, оставив немного воды от варки, и выложить их на сковороду с перцами. Добавить оливки.
ШАГ 6 ИЗ 6
Вылить крем из тофу, добавив немного воды от варки для смягчения, перемешать и подавать.

Общая информация

Дополнительная информация

Подавайте с гарниром из сезонных овощей.

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	203,73
Углеводы (г)	5,11
из которых сахара (г)	5,11
Жиры (г)	18,32
из которых насыщенные (г)	2,67
Белки (г)	2,59
Клетчатка (г)	4,71
Распродажа	0,04

Белки
2,59g·8%
Углеводы
5,11g·17%
Жиры
18,32g·60%
Волокна
4,71g·15%