Tuduu
Пенне интеграли кон шпек, рикотта и шпинат

Пенне интеграли кон шпек, рикотта и шпинат

@loredana

Откройте для себя цельнозерновые пенне с шпеком, рикоттой и шпинатом: здоровое и вкусное блюдо с отборными ингредиентами. Попробуйте итальянскую традицию на своей тарелке!

Сложность: Просто
Готовка: мин
Подготовка: 20 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Цельнозерновые пенне80
  • Шпек50
  • Коровья рикотта2 столовые ложки
  • Шпинат по вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Поставьте кастрюлю с водой на огонь, и когда вода закипит, бросьте пасту, посолите и варите, как указано на упаковке.

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Затем нарежьте шпек кубиками и обжарьте на сковороде в течение 5-8 минут до золотистой корочки.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Тем временем в антипригарной кастрюле приготовьте шпинат, а после приготовления отожмите его полотенцем, чтобы удалить лишнюю воду, и отложите в сторону.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Когда паста будет готова, слейте воду и добавьте шпинат, шпек и рикотту. Хорошо перемешайте, чтобы все соединилось, и... Приятного аппетита!

Общая информация

Происхождение

Italia, Calabria

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)314,36
Углеводы (г)22,09
из которых сахара (г)1,01
Жиры (г)15,01
из которых насыщенные (г)4,07
Белки (г)23,88
Клетчатка (г)0,51
Распродажа1,09
  • Белки
    23,88g·39%
  • Углеводы
    22,09g·36%
  • Жиры
    15,01g·24%
  • Волокна
    0,51g·1%