Tuduu
ПЕННЕ ИНТЕГРАЛИ С ИЗМЕЛЬЧЕННОЙ ИНДЕЙКОЙ И ШПИНАТОМ

ПЕННЕ ИНТЕГРАЛИ С ИЗМЕЛЬЧЕННОЙ ИНДЕЙКОЙ И ШПИНАТОМ

@loredana

Насладитесь Пенне Интеграли с Измельченной Индейкой и Шпинатом: здоровое и вкусное блюдо с отборными ингредиентами. Узнайте больше о нашей итальянской традиции.

Сложность: Просто
Готовка: мин
Подготовка: 15 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Пенне интеграли80 г
  • Фарш из индейки150
  • Шпинат по вкусу
  • Тертый сыр грана1 столовая ложка
  • Оливковое масло первого отжима1 столовая ложка
  • Соль и черный перецпо вкусу

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 5

    Отварите шпинат и отложите в сторону.

  2. ШАГ 2 ИЗ 5

    Приготовьте пасту в подсоленной кипящей воде, следуя инструкциям на упаковке.

  3. ШАГ 3 ИЗ 5

    Тем временем на антипригарной сковороде обжарьте фарш с щепоткой соли и перца. Готовьте под крышкой около 15 минут, периодически помешивая.

  4. ШАГ 4 ИЗ 5

    Когда паста будет готова, слейте воду, положите ее в миску и добавьте шпинат и мясо.

  5. ШАГ 5 ИЗ 5

    Добавьте столовую ложку тертого сыра Грана, столовую ложку оливкового масла первого отжима и аккуратно перемешайте.

Общая информация

Происхождение

Italia, Calabria

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)276
Жиры (г)18,58
Белки (г)25,35
  • Белки
    25,35g·58%
  • Углеводы
    0g·0%
  • Жиры
    18,58g·42%
  • Волокна
    0g·0%