Лодочки из цукини в аэрогриле

Name: Лодочки из цукини в аэрогриле
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 шт. Цукини; по вкусу Пармиджано реджано; 250 г Фарш; 150 г Страчателла из буйволиного молока; по вкусу Оливковое масло; по вкусу Перец; по вкусу Соль; 1 шт. Яйцо

@lottoconladieta

Категория: Основные блюда

Лодочки из цукини, фаршированные мясом и страчателлой, приготовленные в аэрогриле.

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин

Страна: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

Ингредиенты

Количество порций

Цукини3шт.
Пармиджано реджанопо вкусу
Фарш250г
Страчателла из буйволиного молока150г
Оливковое маслопо вкусу
Перецпо вкусу
Сольпо вкусу
Яйцо1шт.

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Вымойте цукини, удалите оба конца, разрежьте пополам, а затем снова разрежьте вдоль, чтобы получить 4 лодочки из каждого цукини.
ШАГ 2 ИЗ 6
Выньте мякоть и положите её в миску, нарезав на мелкие кусочки.
ШАГ 3 ИЗ 6
Добавьте фарш, соль, перец по вкусу, пармезан и яйцо.
ШАГ 4 ИЗ 6
Смешайте ингредиенты и наполните лодочки из цукини.
ШАГ 5 ИЗ 6
Сбрызните немного масла на цукини и готовьте в аэрогриле около 20 минут при 190°С.
ШАГ 6 ИЗ 6
После приготовления положите на каждую лодочку немного страчателлы, снова поместите в аэрогриль на 2 минуты и подавайте.

Общая информация

Дополнительная информация

Вы можете использовать любой фарш по вашему выбору: куриный, индюшачий, говяжий или вовсе отказаться от мяса, заменив его тофу, получится вкусно в любом случае.

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	161,5
Углеводы (г)	0,61
из которых сахара (г)	0,57
Жиры (г)	11,52
из которых насыщенные (г)	1,32
Белки (г)	13,09
Клетчатка (г)	0,49
Распродажа	0,06

Белки
13,09g·51%
Углеводы
0,61g·2%
Жиры
11,52g·45%
Волокна
0,49g·2%