Хрустящие суши тако в аэрогриле

Name: Хрустящие суши тако в аэрогриле
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 штуки Листы нори; 200 г Рис, приготовленный методом абсорбции; 1 столовая ложка Рисовый уксус; 100 г Тунец; 50 г Руккола; по вкусу Соевый соус

@mescolabene

Категория: Основные блюда

Креативный и хрустящий рецепт для приготовления суши тако с использованием аэрогриля. Идеально подходит для оригинального и персонализированного ужина!

Сложность: Просто

Время приготовления: 5 минГотовка: 5 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

mescolabene@mescolabene

Ингредиенты

Количество порций

Листы нори4штуки
Рис, приготовленный методом абсорбции200г
Рисовый уксус1столовая ложка
Тунец100г
Руккола50г
Соевый соуспо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Вырежьте листы нори круглой формы.
ШАГ 2 ИЗ 6
Выложите сверху рис, приготовленный методом абсорбции, и добавьте столовую ложку рисового уксуса.
ШАГ 3 ИЗ 6
Дайте рису остыть.
ШАГ 4 ИЗ 6
Придайте листам нори форму тако и разместите их рядом в аэрогриле, чтобы они сохранили форму.
ШАГ 5 ИЗ 6
Готовьте при 200°C в течение 5 минут до хрустящей корочки.
ШАГ 6 ИЗ 6
Начините тако тунцом, рукколой и соевым соусом или другими ингредиентами по вкусу, такими как лосось, авокадо или жареные креветки.

Общая информация

Дополнительная информация

Вы можете персонализировать суши тако с вашими любимыми ингредиентами, такими как лосось, авокадо или жареные креветки.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	166,34
Углеводы (г)	6,28
из которых сахара (г)	0,21
Жиры (г)	1,93
из которых насыщенные (г)	0,63
Белки (г)	19,67
Клетчатка (г)	23,49
Распродажа	0,42

Белки
19,67g·38%
Углеводы
6,28g·12%
Жиры
1,93g·4%
Волокна
23,49g·46%