Лапша с овощами и соусом из арахисового масла

Name: Лапша с овощами и соусом из арахисового масла
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Giappone
Ingredients: по вкусу Растительное масло; 0.5 чайной ложки Имбирь молотый; 0.5 штуки Зубчик чеснока; 2 штуки Морковь нарезанная соломкой; 1 штука Лук зеленый нарезанный; по вкусу Соцветия цветной капусты вареные; 200 г Рисовая лапша; по вкусу Для соуса; 4 столовые ложки Соевый соус; 1 столовая ложка Арахисовое масло жидкое; 2 столовые ложки Вода; по вкусу Миндаль измельченный

@mescolabene

Категория: Первое

Простое и вкусное восточное блюдо, идеально подходящее для экспериментов дома. Рисовая лапша с обжаренными овощами и соусом из арахисового масла.

Сложность: Просто

Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Giappone

mescolabene@mescolabene

Ингредиенты

Количество порций

Растительное маслопо вкусу
Имбирь молотый0.5чайной ложки
Зубчик чеснока0.5штуки
Морковь нарезанная соломкой2штуки
Лук зеленый нарезанный1штука
Соцветия цветной капусты вареныепо вкусу
Рисовая лапша200г
Для соуса
Соевый соус4столовые ложки
Арахисовое масло жидкое1столовая ложка
Вода2столовые ложки
Миндаль измельченныйпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 8
Разогреть немного растительного масла на сковороде.
ШАГ 2 ИЗ 8
Добавить молотый имбирь и половину зубчика чеснока, затем удалить чеснок.
ШАГ 3 ИЗ 8
Добавить морковь, нарезанную соломкой, нарезанный зеленый лук и вареные соцветия цветной капусты.
ШАГ 4 ИЗ 8
Обжаривать овощи несколько минут.
ШАГ 5 ИЗ 8
Добавить уже приготовленную рисовую лапшу.
ШАГ 6 ИЗ 8
Приготовить соус, смешав соевый соус, арахисовое масло и воду.
ШАГ 7 ИЗ 8
Влить соус в сковороду и хорошо перемешать для придания вкуса.
ШАГ 8 ИЗ 8
Через пару минут добавить измельченный миндаль или другие орехи по вкусу.

Общая информация

Дополнительная информация

Вы можете заменить миндаль арахисом или другими орехами по вкусу.

Происхождение

Giappone, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	89,32
Углеводы (г)	11,32
из которых сахара (г)	3,31
Жиры (г)	2,77
из которых насыщенные (г)	0,73
Белки (г)	4,87
Клетчатка (г)	1,45
Распродажа	0,48

Белки
4,87g·24%
Углеводы
11,32g·55%
Жиры
2,77g·14%
Волокна
1,45g·7%