Ингредиенты
Количество порций
- Огурцы
2шт2шт - Примо сале
100г100г - Тунец без масла
100г100г - Листья мятыпо вкусу
- Измельчённый миндаль
30г30г - Оливковое масло экстра вирджинпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Разрежьте огурцы пополам, а затем ещё раз пополам, удалите мякоть.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Наполните огурцы кусочками примо сале, тунцом без масла и листьями мяты.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Добавьте горсть измельчённого миндаля и немного оливкового масла экстра вирджин.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Используйте оставшуюся мякоть для обогащения рисового салата или миски с бобовыми, или для повторного фарширования огурцов в вегетарианской версии.
Общая информация
Условия хранения
Употребить сразу для сохранения свежести.
Дополнительная информация
Рецепт без готовки, идеален для лета и для предотвращения пищевых отходов.
Происхождение
Italia, Lazio
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 87,77 |
| Углеводы (г) | 1,18 |
| из которых сахара (г) | 1,12 |
| Жиры (г) | 5,97 |
| из которых насыщенные (г) | 1,18 |
| Белки (г) | 6,86 |
| Клетчатка (г) | 1,17 |
| Распродажа | 9,15 |
- Белки6,86g·45%
- Углеводы1,18g·8%
- Жиры5,97g·39%
- Волокна1,17g·8%