Песто из фриггителли без варки

Name: Песто из фриггителли без варки
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 г фриггителли; 20 единиц листья базилика; 10 г пищевые дрожжи в хлопьях; 20 г очищенный миндаль; 0.5 единицы чеснок; 1 столовая ложка лимонный сок; по вкусу соль; по вкусу перец; 40 мЛ оливковое масло экстра вирджин

@papillamonella

Категория: Гарниры

Свежий и вкусный песто, идеально подходящий для заправки пасты или в качестве гарнира к овощам.

Сложность: Просто

Время приготовления: 0 минГотовка: 0 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

papillamonella@papillamonella

Ингредиенты

Количество порций

Фриггителли100г
Листья базилика20единиц
Пищевые дрожжи в хлопьях10г
Очищенный миндаль20г
Чеснок0.5единицы
Лимонный сок1столовая ложка
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Оливковое масло экстра вирджин40мЛ

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Промойте свежие листья базилика и высушите их бумажным полотенцем. Отложите в сторону.
ШАГ 2 ИЗ 6
Удалите стебельки фриггителли, разрежьте их вдоль пополам и удалите семена.
ШАГ 3 ИЗ 6
Нарежьте очищенные фриггителли на кусочки и поместите их в чашу блендера.
ШАГ 4 ИЗ 6
Добавьте базилик, миндаль и, если хотите, пищевые дрожжи в хлопьях или тертый сыр.
ШАГ 5 ИЗ 6
Также добавьте зубчик чеснока, соль и перец, масло и столовую ложку лимонного сока.
ШАГ 6 ИЗ 6
Смешивайте долго, пока не получите густой и однородный соус.

Общая информация

Условия хранения

Храните песто из фриггителли без варки в холодильнике в герметичном контейнере: он останется идеальным в течение нескольких дней.

Дополнительная информация

Песто из фриггителли без варки - это рецепт БЕЗ лактозы. Фриггителли - это летний овощ, богатый питательными веществами и отлично подходит для употребления в сыром виде.

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	67,54
Углеводы (г)	5
из которых сахара (г)	4,82
Жиры (г)	3,02
из которых насыщенные (г)	0,34
Белки (г)	3,02
Клетчатка (г)	4,82
Распродажа	0,06

Белки
3,02g·19%
Углеводы
5g·32%
Жиры
3,02g·19%
Волокна
4,82g·30%