Спагетто спринт

Name: Спагетто спринт
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 г Квадратные спагетти; 100 г Красные помидоры черри; 1 штука Зубчик чеснока; по вкусу Оливковое масло; по вкусу Соль; несколько листьев Свежий базилик; 100 г Желтые помидоры черри; 4 штуки Филе белого тунца; 3 штуки Цветы цуккини

@profumodibuon

Категория: Первое

Классика итальянской кухни, простая и вкусная.

Сложность: Просто

Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

profumodibuon@profumodibuon

Ингредиенты

Количество порций

Квадратные спагетти200г
Красные помидоры черри100г
Зубчик чеснока1штука
Оливковое маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Свежий базиликнесколько листьев
Желтые помидоры черри100г
Филе белого тунца4штука
Цветы цуккини3штука

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 7
Вымойте помидоры и разрежьте их пополам
ШАГ 2 ИЗ 7
Тем временем, в сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте чеснок. Обжарьте его до золотистого цвета и добавьте помидоры.
ШАГ 3 ИЗ 7
Добавьте соль, накройте крышкой и дайте готовиться 5-6 минут.
ШАГ 4 ИЗ 7
Отварите пасту в подсоленной воде и слейте её, оставив немного воды от варки.
ШАГ 5 ИЗ 7
Переложите спагетти в сковороду с остальной заправкой.
ШАГ 6 ИЗ 7
Добавьте филе тунца и обжаривайте несколько минут с небольшим количеством воды от варки и свежим базиликом.
ШАГ 7 ИЗ 7
Выложите на тарелку, добавив сырые цветы цуккини, и наслаждайтесь.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более 2 дней.

Происхождение

Italia, Puglia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	138,17
Углеводы (г)	18,2
из которых сахара (г)	6,45
Жиры (г)	3,07
из которых насыщенные (г)	1,21
Белки (г)	10,19
Клетчатка (г)	0,9
Распродажа	0,01

Белки
10,19g·31%
Углеводы
18,2g·56%
Жиры
3,07g·9%
Волокна
0,9g·3%