Безглютеновый протеиновый хлеб

Name: Безглютеновый протеиновый хлеб
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 г Мука из нута; 350 мЛ Вода; 2 столовые ложки Оливковое масло экстра вирджин; 1 штука Пакетик дрожжей для несладкой выпечки; по вкусу Соль; по вкусу Специи по вкусу; по вкусу Семена по вкусу

@spuntini.zerosbatti

Категория: Пироги с начинкой

Протеиновый хлеб без глютена, идеально подходит для тех, кто ищет здоровую и легкую альтернативу. Идеален как для сладких, так и для несладких блюд.

Сложность: Просто

Время приготовления: 30 минГотовка: 30 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ингредиенты

Количество порций

Мука из нута300г
Вода350мЛ
Оливковое масло экстра вирджин2столовые ложки
Пакетик дрожжей для несладкой выпечки1штука
Сольпо вкусу
Специи по вкусупо вкусу
Семена по вкусупо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Смешайте муку из нута, воду, масло и дрожжи до получения однородного теста.
ШАГ 2 ИЗ 5
Вылейте тесто в форму для выпечки.
ШАГ 3 ИЗ 5
Добавьте семена по вкусу на поверхность.
ШАГ 4 ИЗ 5
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 30 минут.
ШАГ 5 ИЗ 5
Дайте остыть перед подачей.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в герметичном контейнере 2-3 дня.

Дополнительная информация

Рецепт вдохновлен @io_speriamo_che_celiacavo.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	189,64
Углеводы (г)	25,93
из которых сахара (г)	1,43
Жиры (г)	5
из которых насыщенные (г)	0,68
Белки (г)	9,12
Клетчатка (г)	5,35
Распродажа	1,52

Белки
9,12g·20%
Углеводы
25,93g·57%
Жиры
5g·11%
Волокна
5,35g·12%