Ингредиенты
Количество порций
- Овсяные хлопья
50г50г - Вода
50мЛ50мЛ - Чашка кофе
1штука1штука - Греческий йогурт
100г100г - Протеиновый кремпо вкусу
- Какаопо вкусу
- Шоколадные каплипо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Смешайте овсяные хлопья, воду и кофе, чтобы сформировать основу.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Сделайте слой из греческого йогурта.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Добавьте сверху протеиновый крем, какао и шоколадные капли.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Оставьте на всю ночь в холодильнике.
Рекомендации
Чашка
Ложка
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике
Происхождение
Italia, Abruzzo
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 100,17 |
| Углеводы (г) | 11,8 |
| из которых сахара (г) | 0,77 |
| Жиры (г) | 4,34 |
| из которых насыщенные (г) | 1,85 |
| Белки (г) | 3,5 |
| Клетчатка (г) | 1,38 |
| Распродажа | 0,02 |
- Белки3,5g·17%
- Углеводы11,8g·56%
- Жиры4,34g·21%
- Волокна1,38g·7%