Фриттата в аэрогриле

Name: Фриттата в аэрогриле
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 штуки яйца; 1 штука картофель; 0.5 штуки цуккини; 1 штука красный лук; 6 штук помидоры черри; по вкусу эмменталь; по вкусу масло; по вкусу соль; по вкусу перец

@taniago74_cucinapertutti

Категория: Основные блюда

Легкая и быстрая в приготовлении фриттата в аэрогриле, идеально подходит для основного блюда или легкого ужина.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ингредиенты

Количество порций

Яйца4
Картофель1штука
Цуккини0.5штука
Красный лук1штука
Помидоры черри6штука
Эмментальпо вкусу
Маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 7
В миске взбить яйца, посолить и поперчить.
ШАГ 2 ИЗ 7
Натереть картофель, цуккини и проволу.
ШАГ 3 ИЗ 7
Разрезать помидоры черри пополам, а лук нарезать кольцами.
ШАГ 4 ИЗ 7
Уложить лист пергаментной бумаги в корзину аэрогриля и сбрызнуть маслом.
ШАГ 5 ИЗ 7
Вылить взбитые яйца.
ШАГ 6 ИЗ 7
Распределить все ингредиенты, оставив проволу напоследок.
ШАГ 7 ИЗ 7
Готовить в аэрогриле при 180 градусах 15 минут.

Общая информация

Условия хранения

Холодильник

Дополнительная информация

Фриттату в аэрогриле можно хранить в холодильнике не более 2 дней. Рекомендуется употребить в этот период, чтобы насладиться свежестью.

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	60,96
Углеводы (г)	3,78
из которых сахара (г)	2,1
Жиры (г)	2,79
из которых насыщенные (г)	0,93
Белки (г)	5
Клетчатка (г)	0,72
Распродажа	0,05

Белки
5g·41%
Углеводы
3,78g·31%
Жиры
2,79g·23%
Волокна
0,72g·6%