Ингредиенты
Количество порций
- Масло
2столовые ложки2столовые ложки - Спирулина
1чайная ложка1чайная ложка - Яйца
4штуки4штуки - Цуккини
2штуки2штуки
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
В миске взбейте яйца со спирулиной до получения однородной массы.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Добавьте натертые цуккини и хорошо перемешайте.
- ШАГ 3 ИЗ 5
На антипригарной сковороде растопите масло и вылейте смесь.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Готовьте на среднем огне около 10 минут или пока поверхность не станет золотистой.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Подавайте горячим, нарезанным на кусочки.
Рекомендации
Миска
Антипригарная сковорода
Общая информация
Условия хранения
Холодильник
Дополнительная информация
Этот рецепт высокой арабской европейской кухни может служить отличным основным блюдом на ужин с друзьями или семьей. Рекомендуется подавать с свежим смешанным салатом и хорошим белым вином.
Происхождение
Egitto
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 113,5 |
| Углеводы (г) | 0,48 |
| из которых сахара (г) | 0,45 |
| Жиры (г) | 8,65 |
| из которых насыщенные (г) | 3,84 |
| Белки (г) | 8,24 |
| Клетчатка (г) | 0,41 |
| Распродажа | 0,09 |
- Белки8,24g·46%
- Углеводы0,48g·3%
- Жиры8,65g·49%
- Волокна0,41g·2%