Ингредиенты
Количество порций
- Каджунская смесь:
- Оливковое масло
4столовые ложки4столовые ложки - Лосось
4штуки4штуки
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
1. Смешайте все ингредиенты для каджунской смеси.
- ШАГ 2 ИЗ 4
2. Нарежьте лосось на филе и равномерно посыпьте каджунской смесью.
- ШАГ 3 ИЗ 4
3. Разогрейте оливковое масло на сковороде и готовьте лосось около 3-4 минут с каждой стороны, или пока мясо не начнет легко расслаиваться вилкой.
- ШАГ 4 ИЗ 4
4. Подавайте каджунский лосось с гарниром из белого риса и обжаренных овощей.
Общая информация
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике не более 2 дней. Подавайте с гарниром из белого риса и обжаренных овощей.
Происхождение
Stati Uniti d'America
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 261,5 |
| Углеводы (г) | 0,89 |
| из которых сахара (г) | 0,89 |
| Жиры (г) | 21,41 |
| из которых насыщенные (г) | 4,18 |
| Белки (г) | 16,43 |
| Распродажа | 0,09 |
- Белки16,43g·42%
- Углеводы0,89g·2%
- Жиры21,41g·55%
- Волокна0g·0%