Portakal, ahududu ve chia tohumlu yoğurtlu smoothie'nin otantik lezzetini keşfedin: taze, vitamin açısından zengin ve karşı konulmaz derecede kremalı. Şimdi deneyin!
Portakalları soyun ve parçalara ayırın.
Portakalları, ahududuları, yoğurdu ve chia tohumlarını bir blendera koyun.
Pürüzsüz ve homojen bir kıvam elde edene kadar birkaç dakika karıştırın.
Smoothie'yi iki bardağa dökün ve hemen servis yapın.
Süsleme olarak birkaç dilim portakal ve taze ahududu ekleyebilirsiniz.
Italia
| Enerji (kcal) | 49,74 |
| Karbonhidrat (g) | 6,04 |
| şekerler (g) | 6,04 |
| Yağlar (g) | 1,62 |
| doymuş yağ (g) | 0,76 |
| Protein (g) | 1,87 |
| Lif (g) | 2,55 |
| İndirim (g) | 0,02 |
