Proteinli cheesecake, kremamsı ve hafif, soğuk tüketmek için mükemmel. Hazırlaması hızlı (5 dakika) ve hava fritözünde pişiriliyor. 1 porsiyona (1/4) göre besin değerleri: 205 kcal, 12 g karbonhidrat, 10 g yağ, 17 g protein. Toppingsiz değerler.
Tüm malzemeleri pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Karışımı, yağlı kağıt ile kaplanmış küçük bir kalıba dökün.
Hava fritözünde 160°C'de 30-35 dakika pişirin, kürdan testi ile kontrol edin.
Tamamen oda sıcaklığında soğumaya bırakın.
Konsistensini mükemmel hale getirmek için en az 3 saat buzdolabında bekletin.
Servis etmeden önce tercih ettiğiniz sosu ekleyin (örn. antep fıstığı kreması ve fındık kıyımı).
Hava fritözü
Mikser
Küçük kalıp
Buzdolabında kapalı olarak 2-3 gün saklayın
Kahvaltı, atıştırmalık veya antrenman sonrası tatlı olarak önerilen tarif. Topping olmadan porsiyon başına (1/4) makrolar belirtilmiştir.
Italy, Toscana
