Yaratıcı tuzlu millefoglie

Name: Yaratıcı tuzlu millefoglie
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 null pancar; 200 g primo sale caseificio val d’apsa; 4 null karides; 2 null limon; 50 g zeytinyağı; q.b. nane; q.b. tuz

@lottoconladieta

Kategori: Ana yemekler

Kırmızı pancar, primo sale peyniri ve karides tartarı ile lezzetli tuzlu millefoglie. Yaratıcı ve zarif bir yemek, başlangıç veya hafif bir ana yemek için mükemmel.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 40 dkPişirme: 40 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Pancar1
Primo sale caseificio val d’apsa200g
Karides4
Limon2
Zeytinyağı50g
Naneq.b.
Tuzq.b.

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Pancarları toprak kalıntılarından arındırmak için ovalayın ve ikiye bölün.
ADIM 2 / 7
Tuzlu su dolu bir tencereye koyun ve yumuşayana kadar pişirin.
ADIM 3 / 7
Süzün, soyun ve yaklaşık 1 cm kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesin.
ADIM 4 / 7
Primo sale peynirini pancar dilimleriyle aynı boyutta bir kalıpla kesin.
ADIM 5 / 7
Karidesleri yıkayın ve parçalara ayırın. Limon suyu ile tatlandırın ve dinlenmeye bırakın.
ADIM 6 / 7
Pancar dilimleri, primo sale peynir diskleri ve karides tartarını sırayla dizerek millefoglie oluşturun.
ADIM 7 / 7
Nane yaprakları, biraz zeytinyağı ve bir tutam tuz ile süsleyin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında saklayın ve 2 gün içinde tüketin.

Diğer bilgiler

Başlangıç veya hafif bir ana yemek olarak servis etmek için mükemmel. Buzdolabında saklanması ve 2 gün içinde tüketilmesi önerilir. Taze beyaz şarap ile eşleştirmek harika olur.

Menşei

Italia, Campania

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	76,52
Karbonhidrat (g)	2,33
şekerler (g)	2,33
Yağlar (g)	4,32
doymuş yağ (g)	0,62
Protein (g)	6,83
Lif (g)	0,68
İndirim (g)	6,42

Proteinler
6,83g·48%
Karbonhidratlar
2,33g·16%
Yağlar
4,32g·31%
Lifler
0,68g·5%