Tuduu
Coniglio alla ligure

Coniglio alla ligure

@ricette-salutari

Coniglio alla ligure çok bilinen ve beğenilen bir ana yemektir. Lezzetli, yumuşak ve eşsiz bir tada sahiptir.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 120 dk
Hazırlık: 10 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Tavşan1adet
  • Sebze suyu500mL
  • Sarımsak3diş
  • Sızma zeytinyağıyeterince
  • Tuzyeterince
  • Taggiasca zeytinleriyeterince
  • Marine için
  • Beyaz veya kırmızı şarapyeterince
  • Soğan0.5adet
  • Defne yaprağı4yaprak
  • Biberiye4dal

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 6

    Büyük bir kase alarak başlayalım ve parçalara ayrılmış tavşanı içine koyalım. Üzerini kaplayacak kadar şarap ekleyelim ve defne yaprağı, biberiye dalları ve doğranmış soğanı ekleyelim. Ardından, en az 8/10 saat buzdolabında marine edelim.

  2. ADIM 2 / 6

    Marine süresi geçtikten sonra, pişirme için önemli olan toprak tencereyi alalım. Sızma zeytinyağı ve sarımsak dişlerini ekleyip kızartalım.

  3. ADIM 3 / 6

    Kızartma işlemi tamamlandıktan sonra, tavşanı ve aromatik otları süzüp tencereye koyalım. Tavşanı düşük ateşte ara sıra tahta kaşıkla çevirerek kızartalım.

  4. ADIM 4 / 6

    Bir bardak beyaz veya kırmızı şarap ekleyelim ve buharlaştıktan sonra, sebze suyunu azar azar ekleyerek pişirmeye devam edelim ve kapağını kapatalım.

  5. ADIM 5 / 6

    İyi bir püre ile sıcak servis edelim ve akşam yemeği hazır.

  6. ADIM 6 / 6

    Her zaman düşük ateşte ve kapaklı olarak bir saat on beş dakika pişirelim. Pişirmenin 3/4'ünde taggiasca zeytinlerini ekleyelim ve sonunda tuz ekleyelim.

Öneriler

  • Toprak tencere

  • Kase

  • Tahta kaşık

Genel Bilgiler

Saklama notları

Coniglio alla ligure buzdolabında iki güne kadar saklanabilir. Servis yapmadan önce iyice ısıtın.

Diğer bilgiler

Patates püresi ile birlikte harikadır.

Menşei

Italia, Liguria

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)34,8
Karbonhidrat (g)2,16
şekerler (g)2,01
Yağlar (g)1,27
doymuş yağ (g)0,41
Protein (g)3,42
Lif (g)0,78
İndirim (g)0,28
  • Proteinler
    3,42g·45%
  • Karbonhidratlar
    2,16g·28%
  • Yağlar
    1,27g·17%
  • Lifler
    0,78g·10%