İçindekiler
- Tavşan
1adet1adet - Sebze suyu
500mL500mL - Sarımsak
3diş3diş - Sızma zeytinyağıyeterince
- Tuzyeterince
- Taggiasca zeytinleriyeterince
- Marine için
- Beyaz veya kırmızı şarapyeterince
- Soğan
0.5adet0.5adet - Defne yaprağı
4yaprak4yaprak - Biberiye
4dal4dal
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Büyük bir kase alarak başlayalım ve parçalara ayrılmış tavşanı içine koyalım. Üzerini kaplayacak kadar şarap ekleyelim ve defne yaprağı, biberiye dalları ve doğranmış soğanı ekleyelim. Ardından, en az 8/10 saat buzdolabında marine edelim.
- ADIM 2 / 6
Marine süresi geçtikten sonra, pişirme için önemli olan toprak tencereyi alalım. Sızma zeytinyağı ve sarımsak dişlerini ekleyip kızartalım.
- ADIM 3 / 6
Kızartma işlemi tamamlandıktan sonra, tavşanı ve aromatik otları süzüp tencereye koyalım. Tavşanı düşük ateşte ara sıra tahta kaşıkla çevirerek kızartalım.
- ADIM 4 / 6
Bir bardak beyaz veya kırmızı şarap ekleyelim ve buharlaştıktan sonra, sebze suyunu azar azar ekleyerek pişirmeye devam edelim ve kapağını kapatalım.
- ADIM 5 / 6
İyi bir püre ile sıcak servis edelim ve akşam yemeği hazır.
- ADIM 6 / 6
Her zaman düşük ateşte ve kapaklı olarak bir saat on beş dakika pişirelim. Pişirmenin 3/4'ünde taggiasca zeytinlerini ekleyelim ve sonunda tuz ekleyelim.
Öneriler
Toprak tencere
Kase
Tahta kaşık
Genel Bilgiler
Saklama notları
Coniglio alla ligure buzdolabında iki güne kadar saklanabilir. Servis yapmadan önce iyice ısıtın.
Diğer bilgiler
Patates püresi ile birlikte harikadır.
Menşei
Italia, Liguria
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 34,8 |
Karbonhidrat (g) | 2,16 |
şekerler (g) | 2,01 |
Yağlar (g) | 1,27 |
doymuş yağ (g) | 0,41 |
Protein (g) | 3,42 |
Lif (g) | 0,78 |
İndirim (g) | 0,28 |
- Proteinler3,42g·45%
- Karbonhidratlar2,16g·28%
- Yağlar1,27g·17%
- Lifler0,78g·10%