İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yulaf ezmesi
50g50g - Doğal su
50mL50mL - Kahve fincanı
1adet1adet - Yunan yoğurdu
100g100g - Protein kremasıyeterli miktarda
- Kakaoyeterli miktarda
- Çikolata damlalarıyeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Yulaf ezmesi, su ve kahveyi karıştırın ve tabanı oluşturun.
- ADIM 2 / 4
Yunan yoğurdu ile bir katman yapın.
- ADIM 3 / 4
Üzerine protein kreması, kakao ve çikolata damlaları ekleyin.
- ADIM 4 / 4
Bütün gece buzdolabında bekletin.
Öneriler
Fincan
Kaşık
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında saklayın
Menşei
Italia, Abruzzo
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 100,17 |
| Karbonhidrat (g) | 11,8 |
| şekerler (g) | 0,77 |
| Yağlar (g) | 4,34 |
| doymuş yağ (g) | 1,85 |
| Protein (g) | 3,5 |
| Lif (g) | 1,38 |
| İndirim (g) | 0,02 |
- Proteinler3,5g·17%
- Karbonhidratlar11,8g·56%
- Yağlar4,34g·21%
- Lifler1,38g·7%